Bunalgül ruh halinden kurtulmanın denenmiş en etkili 10 yolu

1- Ağlamak. Yalnız kalıp bıkana kadar ağlamak.

2- Düşünmek. Bir odaya kapanıp herşeyi düşünmek, anlamaya çalışmak, sinirlenmek, küfretmek, üzülmek ama nihayetinde bir sonuca bağlayarak odadan çıkmak.

3- Dostlarla uzun telefon görüşmeleri yapmak. Can sıkıntısını paylaşmak. Onların seni şımartmasına izin vermek ve nihayetinde onlar için şükretmek.

4- Kuaföre gitmek

5- Çikolatalı şeyler tüketmek. İştahsız olduğunuz zamanlarda bile güç veriyor.

6-Alışverişe çıkmak. Kız arkadaşlarla çıkıp sohbet etmek, bir şeyler içmek, kredi kartına yüklenmek.

7- Müzik dinlemek. Eskilerden olursa daha iyi. Kendinizi iyi hissettiğiniz zamanları düşünmek ve gülümsemek.

8-Sizi güldürecek filmler izlemek. Kahkahalarla gülmek ve unutmak.

9- İçmek. En sevdiğiniz içkiden üç bardak, kadeh yada atış, herneyse onu yuvarlamak.

10-Affetmek. Önce sizi üzenleri, sonra kırıldığınız herkesi ve bu kadar üzüldüğünüz için öncelikle kendinizi.

Sonra?

Gülümsemek. Geriye kalan sadece bu.

Yorumlar

CaDı dedi ki…
Aslıcım, ne olup bittiğine dair en ufak fikrim yok, bilmiyorum. Blog tutmak benim stresimi attığım, akşamları farklı dünyalara daldığım güzel bir hobi. Kırıcı herhangi bir yorum alsam yayınlamam olur biter:)
Çok güzel bir ailen, güzel arkadaşlıkların var okuduğum kadarıyla. Burada olup bitenlerle kendini üzmene değmez diyeceğim ama sen zaten çözmüşsün olayı:)) Düzelmene sevindim, son zamanlarda çok karamsar olmuştun;)
9:06 ÖÖ
Adsız dedi ki…
Bu dediklerini bir de ben yapabilsem, yok yok kolay değil gerçekten,karar verirken bile kararsızlıklar içinde olan birisi için hiç kolay değil hem de.Ondan bazen alıp başımı gidesim var,gidişimi öne alasım var.Ama bu kendimi cezalandırmak olur bunu anlayıp oturuyorum ... üstüne.
11:06 ÖS
Handan dedi ki…
Ooo, pazartesiye kadar beklememize gerek bile kalmamış.

Günaydın Aslı, keyifli bir pazara açılsın sabahın.
9:24 ÖÖ
Aslı Cin dedi ki…
Sevgili Cadı, biz buna reelde biriktirdiğim bir çok üzüntümün üzerine burada bir şeylere üzülmem diyelim. Neyse ki dediğin gibi çözebildim nihayetinde.Evet çok can sıkıcı olmuştum, kendimden sıkılıp gelip canınızı sıkmayın burada bile dedim,ama düzeldim.

Eyşean, sağol varol diyorum ben de :)

Şeyda, herkesin zor zamanları oluyor,ama çok iyi düşünmek ve öğrendim ki öncelikle kendini düşünmek gerekiyor. O zaman insan daha sağlıklı ilgilenebiliyor çevresiyle.

Handan, evet daha iyiyim, iyi dileklerin için çok teşekkür ederim.:)
2:42 ÖS
daphnevega dedi ki…
Tatilden gelip seni böyle bulmak ne güzel.. Çok sevindim daha iyi hissetmene Asli :):)
7:35 ÖS
Adsız dedi ki…
Aslıcım ,
cok sukur canım..
gercekten uzulmustum.
daha sonra ıfadenı alacagım.bılırsın meraklıyımdır ...
kım ne derse desın sen canını sıkma... sen bır tanesın .:))
Angelmama
8:21 ÖÖ
CaDı dedi ki…
Aşkol:) Can sıkıcısın demek istemedim inan ki! Sen gelmeyin desende farkettiysen zırt pırt geliyoruz:))
8:39 ÖÖ
Aslı Cin dedi ki…
Ayşe, tatilller bitmese diyoruz ama senin de döndüğünü duymak çok güzel :)

Angelmama,ifademi vermek üzere sana yapacağım o bir haftasonu kaçamağını en kısa zamanda yapacağım, söz :)

Cadı, çok güldüm, sen demesen de ben kendimi can sıkıcı buluyordum, onu kastettim,yanlış anlamadım :)
9:28 ÖÖ
Adsız dedi ki…
sukurler olsun... seni keyifle takip ediyorum, ama, uzun zamandır durgunluğun beni de üzüyordu, yuvaya dondun hosgeldin..
6:08 ÖS
Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Biraz empatiyle çok sempatik olabilirsiniz ;)

Resim
                       Çalışan anne mi çalışmayan anne mi ?  Bu sorudan da sorunun cevabını aramaktan da sorunun cevabını bilip bilmeden bir holigan gibi savunanlardan da çok sıkıldım. Tabii her iki tarafında kendine has zorlukları var, tabii canım sizinki de zor derken Aaaaa bir de baktım ben empati yapayım derken kimsenin halime sempati duyduğu yok ! Anne olmak zaten yeterince zor. Kadın olmak zaten zor ! Çalışmanın da kolay olduğunu söyleyemeyeceğim. Yani evlenip hele ki çocuk sahibi olarak işe gitmek öyle Ananın evinden işe gidip geldiğin günlere benzemiyor. Bu konuda fikir beyan edebilmek için her ikisini de deneyimlemiş olmak gerekiyor değil mi ?  Tamam işte ben denedim ! Tabii ki çalışmayan anne dediğimizde bütün gün evinde boş boş zaman geçirildiğini kastetmiyoruz. Evde de işler bitmiyor, evde maaşsız yapılan iş, iş değil mi ? Eminim ev işi, yemek, ödemeler, çocukların ödevi, alışveriş, tamiratlar derken insan...
Devamı

Hani şarkılar bizi bu kadar incitmezken...

Resim
. Ohooo... . 7 eşin *eşref saatini bekleyeceksin de, çocukları bırakacak yer ayarlayacaksın da, bir gece kararlaştıracaksın da, kız kıza yemeğe çıkacaksın . Demedik, yemedik, içmedik, Ve çıktık. Villa Doluca’nın yeni Merlot’unu denedik, nefis yemekler yedik, arada tariflerini verdik, eşleri çekiştirdik, eğlenceli dedikodular yaptık, güldük, hüzünlendik, eskilerden bahsettik, çoook eskilerden… * Biri o gece olmaz der, biri niçin gece çıkıyorsunuz diye sorar, biri oraya gitmeyin derken, diğeri bir diğer yeri beğenmez, biri kimlerle gideceğini merak ederken, diğeri kaçta dönüleceğini sorar ancak sonra lütfen bir güle güle der. . Biri de ... . I ıh benim şikayetim yok, şarkıyı dinleyelim, sözlere mest olalım, falan filan... . sezen aksu - eskid...
Devamı

Başlıksız bir yazı bu…

7 yıl önce yazdım bu yazıyı.  7 yıl Bazen birilerinde onun hareketlerini görüyorum hala, çoğunlukla hayıflanıyorum keşke yaşasaydı da şunları da görseydi diye, hep bir eksiklik… Bazı insanlar hayata renk katarlar, farklıdır onlar, gittiklerinde de dokundukları insanlar için bir renk eksilir hayattan. Dün akşam yetiştirdiği insanlar, çocukluk arkadaşları, müzisyen arkadaşları, ahbapları, anılarını yaşadığı dostları , o anıları anlattığı arkadaşları ve ailesi için bir renk eksildi. Bazen huysuzdu, alıngandı, belki kolay kolay beğenmezdi ama bir o kadar vicdanlıydı, düşünceliydi, eğlenceliydi, gurmeydi, keyif adamıydı, çok farklıydı. Çok güzel de yaşadı, çok zor zamanlar da geçirdi. Ama hayatta çizgisini hiç bozmadı. Ben onun birtanecik kızı oldum, o benim hep gururlandığım diğer babalara hiç benzemeyen birtanecik babam. Dün gece onu hiç beklemediğimiz bir anda kaybettik. Kafamın içinde binlerce ses. Hiç uyuyamadım. Sesler hiç susmuyor. Demek derin acı böyle bir şey. Şimdiden yaşayama...
Devamı