Yoga

Yoga hakkında yanlış düşüncelerim varmış. Mış diyorum çünkü bugüne bugün bir ayımı doldurdum, ve bu bir ayda bir şeyler öğrenmenin yanısıra, öğrendiklerimde aşama da kaydettim.

Misal ben yoganın beni sadece rahatlatabileceğini düşünmüştüm. Evet rahatlatıyor, ama sakin bir şekilde seni zorladıktan sonra. Nefes tekniklerinden, vücudun her kasını çalıştırmaya, denge sağlamaktan, pozitif fikirlerle hiç farkettirmeden insanı sarmalamasına kadar bana çok fazla şey öğretti. Meditasyon ile başlıyor, nefesimizi düzenliyor, vücudumuzu esnetiyor, enerji değişimi yapıyor, ve sonrasında pozitif enerji ile dolarak ayrılıyoruz.

Bir çok asanayı daha kolaylıkla yapıyorum, kimi hareketleri 1 ay değil 1 yıl geçse yapamam gibi geliyor bana ama belli mi olur?

Yoga ile ilgili daha fazla bilgi almak istiyorsanız, yanlış yerdesiniz, Tanyacığımın sitesine buyrun şuradan. O ve sevgilisi sorularınıza yanıt bulabilir.

Ben yolun henüz başındayım...